Se ti stai chiedendo perché sei di buon umore, la risposta potrebbe essere proprio davanti a te quando sei seduto a tavola.
Ci sono molte ricerche che mostrano un collegamento tra i cibi che mangiamo e il nostro umore.
"Che cosa e quando mangiamo influisce direttamente l'umore e il nostro umore non riguarda solo ciò che scegliamo di mangiare, ma come il nostro corpo risponde a quel cibo,." Sostiene la dietista Susan Kleiner nel suo libro "The Good Mood Diet: Feel Great While You Lose Weight"
Per la dietista e scrittrice la connessione tra cibo e umore deve essere chiave per una perdita di peso graduale e corretta.
Qui ci sono 10 alimenti che secondo gli esperti di nutrizione possono aiutare il vostro umore...e la vostra dieta:
Ci sono momenti in cui la salute abbandona noi o i nostri cari, momenti in cui ci sembra di non avere vie d'uscita.
Sembrerebbe che la calvizie femminile sia in aumento, complice lo smog, l'inquinamento, lo stress.
Sicuramente saprete che il miele è, oltre che un alimento, una sorta di antibiotico naturale e questo grazie alla preesenza al suo interno di minerali, oligoelementi e vitamine.
Chi di voi ha un animale in casa, alzi la mano... Immagino tanti, tantissimi e immagino anche che molti di voi abbiano l'abitudine di dormirci insieme.
Chissà quanti di voi si saranno messi a dieta e nel giro di pochi mesi avranno ripreso tutti i chili con gli interessi?
Sulla salute ne abbiamo sentite e ne sentiamo di tutti i colori ogni giorno. Quando si parla di salute, infatti, basta un niente per far scattare la psicosi...
