Se soffriamo di intolleranze o allergie alimentari, non limitiamoci a bandire gli alimenti incriminati dalla nostra dieta ma affidiamoci al nostro erborista di fiducia alla ricerca di un rimedio naturale che faccia al caso nostro. Vediamo insieme alcuni suggerimenti:
- Il primo passo per prevenire ed alleviare i sintomi più comuni di allergie e intolleranze agli alimenti è proteggere lo stomaco. A questo proposito, possiamo ricorrere all’aiuto della radice di Genziana presente in capsule o essiccata per la preparazione di tisane amare indicate anche per il fegato.
- Per rilassare la mucosa gastrica irritata è utile il Fico, un frutto gustosissimo che possiamo reperire anche come “macerato glicerico di fico” indicato per una cura di un mese nella misura di circa 50 gocce al giorno assunte lontano dai pasti.
- Per depurare e rinforzare le difese immunitarie optiamo per Ribes nero ed Echinacea reperibili in varie soluzioni: tisane, capsule di estratto secco ecc.
