L’ eritema solare è uno stato infiammatorio dell’epidermide, caratterizzato da arrossamento, con zone di rilievo, prurito e bruciore. E’ dovuto al calore dei raggi infrarossi e di solito colpisce i soggetti più predisposti. Il primo consiglio che mi sento di dare è quindi di evitare le esposizioni al sole durante le ore clou, cioè dalle 12 alle 16. Adesso invece vediamo insieme alcuni consigli utili sia per prevenirne l’insorgenza sia per curare il disturbo. Una quindicina di giorni prima dell’esposizione fatevi aiutare dall’azione protettiva del ribes nero: Ribes nigrum MG 1DH, 50 gocce al mattino al digiuno, in poca acqua. Aiuta anche mangiare molti frutti rossi e i frutti di bosco in genere, ricchi di flavonoidi e antociani.
Se il danno è già avvenuto, utilizzate la calendula, dall’azione fortemente lenitiva e calmante, che vi aiuterà soprattutto contro il rossore: applicatela sotto forma di pomata, ma anche per uso interno, come tintura madre, 20 gocce 2 volte al giorno. La menta, invece, è utile per le sue proprietà rinfrescanti e antirossore, così come la malva, grazie alle sue mucillagini: preparatene degli infusi da bere due volte al dì. Infine contro il prurito è efficace la piantaggine, una pianta a cui ricorrere per fare degli impacchi da applicare più volte durante la giornata: versatene 2 cucchiaini in 150 ml di acqua fredda e lasciate macerare per un paio d’ore. Se, al contrario, preferite un rimedio unico, che vada bene per tutti i sintomi tipici dell’eritema, allora optate per l’amido, che aiuta i vasi a restringersi, eliminando la sensazione di fastidio. Basta applicare sulle zone interessate delle fettine di patate o di banane, o anche della mollica di pane bagnata nell’acqua.
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