La colica renale si presenta con un forte dolore a pancia e schiena causato dalla contrazione violenta delle pareti muscolari di quei condotti che collegano reni a vescica provocata a sua volta dai calcoli. Il dolore è talmente forte che è d'obbligo chiamare il medico o recarsi al pronto soccorso. Nell'attesa manteniamo la calma aiutandoci con esercizi di respirazione, cerchiamo una posizione che ci dia un po' di sollievo e applichiamo sulla pancia una fonte di calore come una borsa dell'acqua calda. Per evitare che si formino i calcoli, soprattutto se ne siamo soggetti, dobbiamo seguire alcuni accorgimenti:
- Bere molta acqua, meglio se a basso contenuto di sodio
- Limitare il caffè a favore del tè e di bevante drenanti; anche l'infuso di ortica è un toccasana per i nostri reni
- Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua tiepida e limone o con del succo di ortica
- Mangiare alimenti con un alto contenuto di potassio come banane, patate, melone, carne bianca, tonno, salmone e merluzzo, fagioli, albicocche, piselli, frutta secca
- Mangiare molta verdura fra cui il sedano che facilita la diueresi
- Limitare carne rossa e latticini
- Non eccedere con il sale
- Condire i piatti con il prezzemolo che è altamente diuretico
- Non abusare di medicinali come gli antidiarroici o di integratori salini e vitaminici
- Assumere integratori a base di ananas, tè di Giava, carciofo, uva ursina, verga d'oro
- Unire la tintura madre di carciofo e quella di tè di Giava e assumerne 40 gocce 3 volte al dì
Come sempre, un'alimentazione equilibrata unita a uno stile di vita sano allontana la possibilità di ammalarsi.
