Quali sono le cause che favoriscono la cellulite? Cos’è che provoca l’alterazione del tessuto adiposo che si trova sotto la pelle di cosce, glutei, braccia?
Le cause sono svariate, dall’alimentazione, alle cattive abitudini di vita che causano stress e ansia.
Proviamo a spiare la tipica giornata lavorativa di Laura, 30enne donna in carriera, madre, moglie…
Laura si sveglia ogni mattina alle 7,00. Non appena la sveglia suona si catapulta giù dal letto, certo le piacerebbe concedersi 10 minuti di relax per raccogliere le forze ma il tempo è prezioso. Laura corre a farsi una doccia di pochi minuti e ancora in accappatoio, prepara la moka con il caffè (senza caffeina non troverebbe la forza di muovere un dito…).
Corre a svegliare marito e figli (impresa titanica, a dir poco stressante!). Il caffè è pronto: Laura riempie la tazza di zucchero, gira il cucchiaino e lo sorseggia velocemente mentre prepara la colazione per la sua famiglia: brioche confezionate, biscotti al cioccolato, succhi di frutta. Una volta assicuratasi che tutti siano svegli e pronti a sedersi in tavola, Laura si affretta a cambiarsi: tailleur alla moda, calze collant coprenti che la stringono a tal punto da farle mancare il respiro e tocco di eleganza finale, scarpe con tacco da 8 cm. Dopo il trucco, Laura è pronta per uscire di casa e caricati i figli in macchina, si avvia verso il suo solito itinerario: scuola, bar con le colleghe, lavoro. Al bar Laura ordina cappuccino e brioche alla crema per placare il senso di fame che il caffè del risveglio non è riuscito a colmare, mentre discute con le colleghe dell’agenda in programma per la giornata (al solito frenetica colma di riunioni e appuntamenti). Manca ancora un’ora alla prima riunione e Laura si trova a dover risolvere un problema urgente con un intenso scambio di e-mail; si siede, accavalla le gambe e inizia a scrivere al PC. La situazione trova una risoluzione positiva ma Laura si sente talmente esausta da aver assolutamente bisogno di un altro caffè. Le riunioni si succedono una dopo l’altra (e così i caffè) e non sempre trattare con i clienti è facile: spesso ci si prende di quelle arrabbiature da far rizzare i capelli! Per pranzo Laura ordina il solito panino al bar divorato velocemente sorseggiando un’aranciata perché durante la pausa, come accade del resto quasi ogni giorno, deve controllare la sua casella di posta e sistemare gli eventuali appuntamenti per i giorni successivi. Nel pomeriggio per non rischiare di cadere stramazzata a terra per un calo di zuccheri, Laura fa fuori un pacchetto di caramelle gommose. Finalmente siamo alla fine della giornata di lavoro (intendiamo d’ufficio…) della nostra protagonista. Perché non concedersi un aperitivo con le colleghe, veloce ma utile per fare il punto della giornata appena trascorsa? Il bar dove è solita prendere un cocktail rigorosamente alcolico offre anche una vasta gamma di affettati, formaggi cremosi, pizzette succulente, focaccine con le olive, frutta secca, patatine… Un invito a cui Laura non può certo resistere dopo una giornata così stressante! Laura saluta le colleghe e si tuffa nel traffico della grande città e tra semafori, code, clacson, dopo mezzora finalmente è a casa dalla sua famiglia. Dà un bacio ai bambini e al marito rincasato anche lui da poco, si cambia velocemente e prepara la cena. Avendo poco tempo a disposizione, Laura cucina spesso qualcosa di veloce, possibilmente che necessiti una preparazione di 10 minuti al massimo, meglio se con il forno a microonde . Dopo cena, Laura riempie la lavastoviglie e controlla i compiti dei bambini prima di metterli a letto. Si presume siano ormai almeno le 10 di sera e a Laura resta poco tempo per sé stessa… per rilassarsi o anche solo per guardare il suo telefilm preferito o leggere un libro! Forse le restano solo 5 minuti per spalmarsi quella miracolosa (così dicono…) crema anticellulite…. Sperando che sia la volta buona!
Naturalmente speriamo che di mariti così poco attivi e collaborativi ce ne siano pochi! Tuttavia la descrizione dello stile di vita di Laura riflette la vita di tante donne. Vediamo in questo racconto quali sono i comportamenti che possono provocare la cellulite di cui certo Laura è vittima. Laura compie gravi errori alimentari: sono, infatti, causa di cellulite le bevande eccitanti quali il caffè e le bevande gassate, i dolci, le patatine fritte, i salumi, gli alcolici (soprattutto gli “aperitiviâ€), i cibi confezionati pieni di conservanti e notoriamente poco sani. Laura indossa tacchi alti e indumenti stretti che ostacolano la circolazione. Laura siede alla scrivania accavallando le gambe e questo è un altro errore in quanto ostacola la circolazione. Laura non si prende pause, né a casa né sul lavoro. E’, infatti, un grave errore pranzare velocemente perché provoca stress oltre che rendere particolarmente ostica la digestione. Le uscite al bar con le colleghe sono sempre volte a discutere di argomenti correlati al lavoro. La vita di Laura, quella lavorativa, ma anche quella di donna di casa è stressante, senza tregua. Lo stress, infatti, è una delle cause principali dell’insorgere della cellulite.
In conclusione consigliamo a Laura e a chi come lei vive freneticamente dal risveglio al momento in cui si addormenta, di prendere la vita più con calma, di mangiare sano, di trovare un po’ di tempo per sé stessa, magari da sfruttare per fare un po’ di sport…. Mente e corpo ne trarranno certo giovamento e risparmierebbe in prodotti anticellulite!
