Premesso che non esiste prodotto anticellulite che funzioni in assenza di una dieta sana ed equilibrata e uno stile di vita attivo, impariamo come spalmare la crema/olio o gel.
Un buon automassaggio, infatti, stimola intensamente la microcircolazione periferica, il drenaggio dei liquidi di scarto e l'assorbimento dei principi attivi contenuti negli ingredienti dei prodotti.
Vediamo ora come eseguire un buon automassaggio:
-Preparare la pelle applicando almeno 2 volte a settimana un prodotto esfoliante, ad esempio bicarbonato e latte detergente o con sale grosso e olio d'oliva: serve a rendere la pelle più ricettiva al trattamento
-Il massaggio si esegue tenendo le gambe sollevate con movimenti dal basso verso l'alto ossia sempre in direzione del cuore: il che facilita la risalita della linfa dalla perferia verso i centri di smaltimento
-Per applicare il prodotto, partire dalle caviglie, cingendole con le due mani ed esercitando una lieve pressione sempre risalendo fino all'inguine
-Frizionare la gamba con il palmo delle mani aperte con movimenti leggeri a cerchio sempre salendo verso il cuore
-Per i glutei e i fianchi, aprire le mani ed esercitare un massaggio circolare sempre ascendenti
-Soffermarsi anche sulla pancia esercitando piccole pressione con il palmo delle mani
Dedichiamo all'automassaggio circa 20 minuti, 2 volte al giorno, meglio dopo l'attività fisica e la sera prima di coricarci.
