I sintomi che vanno sotto il nome di sindrome premestruale sono numerosi e spesso invalidanti. Tuttavia molte persone, fra cui anche tanti medici, tendono a sminuirli. A questa tendenza è bene sfuggire, cercando, quindi, di arginare i disturbi legati alla sindrome premestruale. Una buona mossa è quella di recarsi in erboristeria e fare incetta di prodotti per prepararsi alla "tempesta". Vediamo insieme i rimedi più comunemente utilizzati per il nostro problema:
- Cardo mariano: disintossicante, utile soprattutto per il fegato.
- Passiflora: rilassante, sedativa, ansiolitica.
- Tarassaco (foglia): contro la ritenzione idrica.
- Tarassaco (radice): disintossicante; utile soprattutto per il fegato.
- Olio di Enotera: contro il nervosismo, l'irritabilità, la ritenzione idrica, il gonfiore dei seni.
Possiamo chiedere al nostro erborista di fiducia di prepararci una ricetta ad hoc che includa piante utili per contrastare i sintomi che sono soliti colpirci una/due settimane prima dell'arrivo delle mestruazioni.
