Gli oli essenziali sono una miscela di molecole odorose biosintetizzate dalle piante che si irradiano dalle parti interne alle infiorescenze, qui sono utilizzati per il processo di fecondazione. Gli oli essenziali possono tornare utili alla nostra salute in quanto possiedono proprietà salutari. Ci sono oli ad azione antibatterica, antivirale, antifebbrile, antifungina, antidepressiva, antidolorifica, antinfiammatoria, calmante, cicatrizzante, decalcificante, depurativa, diuretica, espettorante, fluidificante, ipoglicemica, ipotensiva, lenitiva, remineralizzante, stimolante, tonica.
Ma vediamo insieme quali sono i principali accorgimenti da adottare prima del loro utilizzo:
- Non vanno utilizzati puri soprattutto sulle mucose
- Vanno banditi durante gravidanza e allattamento e nei bambini con meno di tre anni
- Provare prima l'effetto dell'olio sull'incavo del gomito per testare la propria soglia di intolleranza
- Non vanno iniettati né tanto meno con aerosol
- Dobbiamo attenerci scrupolosamente alla dose consigliata e se non si conoscono alla perfezione indicazioni e controindicazioni dobbiamo assolutamente evitare l'assunzione
- Non dobbiamo lasciarli esposti all'aria perché evaporano, né al calore e alla luce
Gli oli essenziali possono essere utilizzati per bagni di bellezza ma anche terapeutici e rilassanti per la preparazione dei quali dobbiamo diluire qualche goccia di olio in altre sostanze, vediamo quali:
- Aceto: azione antisettica; 20 gocce x 250 ml
- Argilla: purificante; 30 gocce x chilo
- Bicarbonato di Sodio: altamente disintossicante; 30 gocce x chilo
- Bagnoschiumi e shampoo, non neutri ma con pH tra 6-6,5; 20 gocce x 250 ml
- Crusca: contro le smagliature; 30 gocce x chilo
- Latte intero + miele + yogurt: idratante ed emolliente; 30 gocce x 250 ml
- Miele: idratante, lenitivo e altamente antisettico; 3 gocce x cucchiaino
- Sale marino integrale: per bagni disintossicanti, drenanti, antisettici;30 gocce x chilo
- Sale del Mar Morto: contro la cellulite; 30 gocce x chilo
- Uovo: idratante soprattutto per le pelli irritate; 3 gocce a uovo
- Yogurt: disintossicante e disinfiammante; 30 gocce x 250 ml
Gli oli usati con maggiore frequenza sono i seguenti: alloro, arancio, camomilla, basilico, cedro, cipresso, eucalipto, geranio, lavanda, menta, rosmarino, sandalo, salvia, timo
Domani vedremo quali sono le proprietà di questi oli.
