I centrifugati sono freschi e dissetanti e perciò costituiscono uno spuntino estivo più che autunnale.
Tuttavia, ci consentono di fare il pieno di minerali e vitamine che è quello di cui abbiamo bisogno per affrontare i malanni invernali. Sarebbe preferibile, quindi, assumere centrifugati spesso, come spuntino ma anche per colazione per un buon inizio.
Cosa mettere quindi nei nostri elisir di lunga vita?
Qualche suggerimento:
-Carote + arance in sinergia depurano il nostro organismo: ci disintossichiamo e la pelle ne beneficia.
-Mele + Sedano + Ananas + More o Mirtilli: un cocktail con un alto effetto drenante e sgonfiante; molto efficace contro la cellulite.
- Arancia + Peperone: un cocktail ricco di vitamina C
Potete condire i vostri centrifugati con un pizzico di sale e una spolverata di zenzero grattugiato che disinfetta le vie respiratorie che come ben sappiamo risentono dell'attacco di virus e batteri.
