Dopo le vacanze, oltre alla pelle, anche i capelli hanno bisogno di essere rigenerati, in quanto vittime del sole, del cloro, dei lavaggi frequenti.
La reazione è la caduta dei capelli, tipica della tarda estate e dell'autunno.
Impariamo a prenderci cura dei nostri capelli in autunno:
-Laviamo i capelli con prodotti non aggressivi e dopo il lavaggio risciacquiamo con infusi a base di erbe come l'origano
-Se i capelli sono particolarmente secchi e sfibrati, applichiamo uniformemente sui capelli dell'olio extravergine d'oliva o di sesamo e lasciamo agire per almeno 30 minuti prima di lavare. All'olio possiamo unire qualche goccia di olio essenziale di camomilla.
- Applichiamo almeno due volte a settimana una maschera a base di miele, banana e yogurt da alternare a un impacco a base di tuorlo d'uovo e miele.
- Anche i lavaggi a base di tè verde contribuiscono a rivitalizzare capelli e cuoio capelluto.
- Ricordiamoci, inoltre, di non spazzolare i capelli bagnati ma di attendere sempre che siano completamente asciutti.
Per lo stile di vita, valgono i consigli che vi abbiamo dato per la pelle cioè: attività fisica che disintossica e alimentazione in cui non manchino frutta e verdura di stagione e alimenti ricchi di acidi grassi polinsaturi omega 6 e omega 3 che sono costituenti delle membrane cellulari.
