La tecnologia e i mezzi multimediali hanno invaso la nostra società: pensiamoci bene, ormai usiamo il computer sia per lavoro che per svago o per ricerche varie, guardiamo la TV per parecchie ore ogni giorno, usiamo il cellulare o il palmare così tanto che senza di loro rischieremmo una “crisi di astinenza”!Senza nulla togliere a questi preziosi ausili che ci hanno notevolmente migliorato e semplificato la vita, dobbiamo però constatare e ammettere che i lati negativi ci sono, soprattutto per quel che riguarda il benessere dei nostri occhi, sottoposti ad un surplus di lavoro e affaticati dai vari monitor e display da cui non distogliamo lo sguardo.
Vediamo ora qualche come le erbe possono venirci incontro con due preparazioni semplici semplici.
Ingredienti: 1 tazza di acqua distillata1 cucchiaio di eufrasia essiccataPortare ad ebollizione l’acqua distillata e, dopo averla tolta dal fuoco, aggiungervi l’eufrasia essiccata. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare accuratamente e lasciar raffreddare. Utilizzare l’infuso per risciacquare gli occhi affaticati. Chi lavora tutto il giorno al computer, può riempire un nebulizzatore con quest’acqua ed utilizzarla per rinfrescare gli occhi e il viso ogni volta che lo ritiene opportuno. L’eufrasia era nota sin dall’antichità per le sue proprietà benefiche per gli occhi, non per niente il suo nome comune inglese è “Eyebright”. Essa infatti agisce come antinfiammatorio per la presenza di glicosidi iridoidi e flavonoidi. È consigliata anche per il trattamento della congiuntivite, per la prevenzione della secrezione di muco nella congiuntiva oculare e per la profilassi della lacrimazione degli occhi.
- Compresse alla calendula per occhi stanchi e arrossati
Ingredienti: 2 tazze di acqua2 cucchiai di petali di fiori di calendula freschiPortare ad ebollizione le due tazze di acqua. Togliere dal fuoco ed aggiungere 2 cucchiai di petali di calendula freschi. Lasciare in infusione per 15 minuti e poi mettere in frigo per circa 1 ora. Filtrare ed inumidire 4 dischetti di cotone (quelli che usiamo per struccarci vanno benissimo o, in mancanza, usare delle pezzuole di cotone o dell’ovatta sterile), strizzarli e porne due su ciascun occhio chiuso. Lasciar agire per 10 minuti.
