Discipline del Benessere 
I geloni sono infiammazioni della pelle causate da un clima rigido e umido tipico della stagione fredda. E’ un disturbo che colpisce particolarmente le estremità del corpo, quindi mani e piedi, ma anche naso, orecchie e glutei. In seguito a queste situazioni di freddo estremo, la pelle si ispessisce e diventa arrossata e l’arrossamento è accompagnato da dolore e prurito. Esistono dei rimedi naturali che possono tornarci utili nella cura di questo disturbo:
· Per sfiammare si può usare il ribes nero, da prendere al mattino. Oppure, a livello topico, si possono eseguire dei pediluvi e maniluvi a base di quercia, cuocendo 200 grammi di corteccia per 15 minuti in 2 litri d’acqua.
O ancora si può ricorrere alle proprietà lenitive della calendula e dell’iperico, da applicare sotto forma di oleolito o pomata, 2-3 volte al giorno, per calmare prurito e dolore.
· Per aiutare la circolazione del sangue, fatevi aiutare dall’ippocastano, ricco di sostanze utili tra cui l’escina ed altri flavonoidi dalle proprietà flebo toniche e vasocostrittrici. Si può assumere per via interna, o applicare localmente sotto forma di pomata. Altrimenti si può puntare sul rusco, o pungitopo, da prendere in combinazione con il ginkgo e la centella.
· Per lenire arrossamenti e pruriti, invece, via libera alla calendula, sotto forma di decotto derivante dai fiori, da applicare come impacco tiepido.
Infine qualche consiglio pratico utile: fate degli impacchi caldi sulle zone interessate e cercate di coprire al massimo le zone più esposte. Applicate frequentemente e abbondantemente delle creme dall’azione protettiva e usate degli integratori dall’attività antiossidante, a base di vitamina C ed E e di acidi grassi essenziali omega 3. Seguite, infine, un’esatta alimentazione che privilegia alimenti ricchi in beta-carotene, in vitamina E, in zinco e in vitamine del complesso B.
