Per affrontare il viaggio con maggiore serenità possiamo ricorrere all'aiuto prezioso della natura:
- Per almeno due settimane prima della partenza assumiamo alimenti con vitamine del gruppo B che alleviano stress e sono utili contro i disturbi di stomaco come pane (cracker, grissini) integrale, germe di grano.
- Nei due giorni antecedenti il viaggio evitiamo di mangiare cibi pesanti come i fritti, i dolci e non assumiamo alcol. Beviamo molto per mantenerci idratati.
- Prepariamo una tisana alla menta (reperibile in qualsiasi supermercato) e una volta raffreddata mettiamola in un thermos o in una bottiglia per poi sorseggiarla durante il viaggio. La menta allevia nausea, vomito e spasmi intestinali. Efficaci anche le tisane allo zenzero, al marrubio nero e alla cannella.
- Quando iniziamo a stare male mettiamo su un fazzoletto tre gocce di olio essenziale di zenzero o di menta piperita e inspiriamo profondamente.
- Durante il viaggio, mastichiamo del prezzemolo fresco, ottimo contro la nausea.
- L'omeopatia consiglia: per il mal d'aereo Borax e Coca, per auto e treni Coccolus.
Buon viaggio!
