Il gonfiore addominale è un disturbo molto fastidioso che in genere trova sollievo con l’uso di diuretici. Vediamo insieme alcuni diuretici naturali e come utilizzarli per sgonfiarci:
Â- Possiamo sfruttare i peduncoli delle ciliegie che possono essere ingeriti nella misura di 3-4 cucchiaini a giorno o assunti in compresse masticabili (reperibili in qualsiasi erboristeria) o ancora in infusione.
- Ottimo e gustoso rimedio contro i gonfiori provocati da abbuffate, è l’ananas che andrebbe consumato fresco a fine pasto e dal mattino al pomeriggio del giorno successivo.
- Efficace contro le abbuffate anche il classico rimedio dei due bicchieri di acqua tiepidi (magari con l’aggiunta di succo di limone) seguito da un caffè e il digiuno per tutto il pomeriggio.
- Se il gonfiore si accompagna a stitichezza possiamo prendere in considerazione l’idea di effettuare una dieta a base di liquidi (ammessi succhi naturali, tè verde e centrifugati) per tre giorni.
Non dimentichiamo che una masticazione lenta aiuta la digestione e il transito intestinale diminuendo sensibilmente il problema.
