Contro la stitichezza le abbiamo ormai provate tutte senza successo: lassativi, ginnastica, massaggi. Proviamo ora a risolvere i nostri problemi sfruttando le proprietà depurative e lassative dei semi di lino e dei semi di sesamo:
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Il grande Gandhi era solito dire che: "Ovunque i semi di lino divengano un cibo comune tra la gente, lì ci sarà una salute migliore". Quindi approfittiamone: prendiamo una manciata di semi di lino e aggiungiamola ad una tazza d’acqua che berremo l’indomani mattina dopo averla filtrata con l’aiuto di un colino. Consiglio di Utilizzare anche l’olio di semi di lino per condire le verdure.
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Ottimi da consumare nell’arco della giornata sono i semi di sesamo: facciamoli saltare in padella per un minuto, pestiamoli ed eventualmente aggiungiamo del sale per renderli più saporiti.
I semi di lino e di sesamo sono indicati anche per chi soffre di sindrome del colon irritabile.
