La maturità ha avuto inizio oggi con il primo scritto, il tema di italiano. Agli scritti seguiranno gli orali e con essi crescerà l'ansia. Ecco quindi qualche consiglio naturale contro l'ansia da esami.
Iniziamo con il biancospino che possiede notevoli proprietà rilassanti ed equilibranti che possiamo sfruttare nei momenti particolarmente stressanti che richiedono notevoli sforzi psico-fisici.
- Prepariamo un infuso con 1 g di fiori in 100 ml di acqua e beviamone 2/3 tazze al giorno, prevalentemente prima di coricarci. E' ottimo contro l'insonnia e le palpitazioni notturne ed è delizioso anche "on the rock" in versione estiva.
- Prepariamo un decotto con tre manciate di fiori in 3/4 litri di acqua, lasciamo riposare e poi versiamo il tutto nella vasca per un bagno rilassante che tra l'altro è un ottimo rimedio anche per l'insonnia.
Per la conservazione dei fiori di biancospino (periodo raccolta: marzo/aprile) consigliamo di essiccare i corimbi all'ombra per evitare che questi diventino scuri e di conservarli in sacchetti di carta o tela.
Proviamo poi con la Kawa Kawa, pianta originaria delle isole dell’Oceano Pacifico che è indicata per tutti i disturbi legati all’eccesso di stress e non sono pochi… E’ una pianta erbacea che cresce nei paesi tropicali; è molto famosa nelle isole Figi.
Sono note le proprietà rilassanti della Kawa Kawa che a differenza di altre sostanze tranquillanti non va ad intaccare la lucidità né la concentrazione. La Kawa Kawa, quindi, è indicata per placare non solo ansia e insonnia ma anche il mal di schiena, mal di stomaco, dolori articolari, cervicale, mal di testa, affaticamento.
