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Per i malanni stagionali non c'è rimedio migliore che la malva. Un detto recita: "la malva che da tutti i mali salva". Ed è proprio così, la malva, soprattutto i fiori hanno proprietà emollienti, disinfiammanti, anticatarrali, disinfettanti delle vie urinarie. La malva ben si addice anche ai bambini che trovano l'infuso o il decotto estremamente gradevole soprattutto se dolcificato con del miele all'acacia o all'eucalipto. La malva è un toccasana soprattutto se sorseggiata prima di andare a letto poiché favorisce il riposo notturno e riposare è d'obbligo con mal di gola, febbre e raffreddore. La malva risulta efficace anche per nevralgie come il mal di testa, le infiammazioni muscolari e articolari.

Il freddo ci ha colti di sopresa regalandoci raffreddore, febbre, influenza? Non tutti sanno che in erboristeria ci sono molte piante che possono accelerare la guarigione. Vediamo insieme quelle di uso più comune:

• La Spirea ulmaria è antinfiammatoria e antidolorifica oltre che febbrifuga e diaforetica (fa sudare). Tutte caratteristiche che la rendono un rimedio molto efficace contro l'influenza. Con un cucchiaino di droga lasciata in infusione per una decina di minuti nell'acqua bollente otteniamo una bevanda che se consumata prima di coricarci ci porterà sicuramente grandi benefici. La reazione è molto simile a quella dell'aspirina.
• L'Elicriso è un rimedio eccellente contro le bronchiti e le riniti allergiche. Lo si trova in sciroppi, in preparati da utilizzare per aereosol.
• Il Tiglio è un ottimo anticatarrale e calmante delle vie respiratorie che piace molto ai bambini  e che può essere somministrato loro sotto forma di infuso oppure di decotto.

Nell’antichità l’epilessia veniva considerata una sorta di “malattia sacra”, poiché si pensava che questo disturbo avesse un’origine divina. Attualmente, invece, e da molti anni a questa parte, viene vista con sospetto e pregiudizio dalla collettività, cioè solo come una malattia mentale e psichica. In realtà la patologia epilettica è un disturbo neurologica dovuta a disfunzioni fisiologiche del cervello, che interessa ad oggi mezzo milione di italiani, con oltre 30 mila casi nuovi ogni anno. Fortunatamente la maggior parte degli epilettici riesce a vivere oggi in condizioni normali.

Parlare di cellulite a ottobre potrebbe apparire forse prematuro perché si è soliti correre ai ripari in primavera quando l'estate è alle porte e l'idea di metterci in costume con le cosce piene di buchi ci terrorizza. Ma se vogliamo essere in forma fra sei mesi dobbiamo agire ora, partendo dall'alimentazione. Quale alimentazione dobbiamo seguire per contrastare la pelle a buccia d'arancia?

• Iniziamo dalle calorie che non devono mai essere in eccesso ma adeguate al nostro fisico e al nostro stile di vita (sedentari, attivi, sportivi). Dobbiamo tenere sotto controllo il peso e il colesterolo che attenzione può avere valori sballati anche in chi non è sovrappeso
• Non sottoponiamoci a diete fortemente ipocaloriche perché danneggiano il nostro metabolismo e fanno sì che quel poco che assumiamo venga a lungo andare immagazzinato come grasso dal nostro organismo