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La pelle che soffre di couperose è una pelle che si irrita e si arrossa con facilità, particolarmente sensibile a sole, freddo, sbalzi di temperatura, stress e forti emozioni.

Il danno sopraggiunge quando i capillari si dilatano e si rompono creando quell' antiestetico reticolo di venette rosse che siamo soliti denominare appunto couperose.

Contro la couperose possiamo agire naturalmente con l'applicazione di lozioni fai-da-te; eccone alcuni esempi:

-Facciamo bollire una trentina di bacche di mirtillo in un litro d'acqua per 20 minuti a fuoco lento. Lasciamo raffreddare. Filtriamo, imbeviamo delle compresse e applichiamole due volte al giorno sulle parti colpite dall'inestetismo.

Cosa succede se il mal di denti colpisce in vacanza, lontano dal dentista di fiducia? Se la situazione non è delle peggiori ci conviene attendere il ritorno a casa per la visita dal nostro dentista di fiducia. Ma come fare fino ad allora? Esistono rimedi naturali economici e ugualmente efficaci?

-Proviamo con della propoli e/o dell'echinacea in tintura madre da assumere internamente o applicare esternamente per arginare l'infezione, isolando i batteri. Possiamo effettuare  sciacqui e applicazioni sul dente.

-Per sgonfiare e lenire il dolore affidiamoci alla malva: basta aggiungere un cucchiaio di fiori e foglie a una tazza di acqua bollente e berne quando vogliamo.

-Contro il dolore, applichiamo sulla fone di dolore i chiodi di garofano che anestetizzano e svolgono un'azione battericida grazie alla presenza dell’eugenolo.

-Grazie alla cipolla, meglio se tritata, possiamo disinfiammare la parte dolente. Il rimedio della nonna è utile anche in caso di ascessi e gengiviti.

I sintomi della sindrome premestruale sono molti e spesso non trascurabili. I sintomi più comuni sono: irritabilità, ansia e insonnia, sbalzi di umore, cali di memoria, gonfiore (in special modo al seno), ritenzione idrica, mal di testa e cervicalgia, foruncoli, forte desiderio di dolci e carboidrati.

La causa  da ricercare in: carenze alimentari dovute anche a  intolleranze, stress o depressione, ipoglicemia, disturbi alla tiroide.

Per evitare la comparsa dei sintomi legati alla fase premestruale occorre: eliminare grassi e zuccheri, limitare la carne rossa e i latticini preferendo legumi e pesce che abbassano il livello di estrogeni nel sangue, eliminare il caffè prediligendo il tè verde.

Ovviamente va prediletto il consumo di verdura, specie quella a foglia verde che sono ricche di calcio; vanno assunti inoltre integratori come germe di grano o lievito di birra,  ricchi di vitamina B6.

Fare sport anche solo una una passeggiata all'aria aperta ma meglio ancora una corsetta di 3/5 km ogni due giorni.

Ananas e avocado sono due alimenti consigliati contro la “pelle a buccia d'arancia”.
L’ananas fresco è molto ricco di potassio, vitamina C e contiene la bromelina un enzima che aiuta a digerire le proteine svolgendo anche un'azione antinfiammatoria e antidematosa. L'ananas aiuta a inibire l'appetito.

L'avocado è ricco di antiossidanti come la vitamina E e il glutatione; contiene potassio e vitamine del gruppo B.

Ecco una ricetta sfiziosa anticellulite, insalata ananas e avocado per 4 persone:

Dividete a metà due ananas in senso verticale, scavate la polpa e tagliarla a dadini. Sbucciate due avocado e tagliate la polpa a cubetti. Riunite in una ciotola di vetro i dadini  di ananas e di avocado.