Siamo in autunno, ci stiamo avvicinando all'inverno e alle malattie invernali.
Come tutte le stagioni a rischio, noteremo che c'è chi si ammala di più, chi di meno cioè chi è più o meno vulnerabile all'attacco dei virus.
Ovviamente c'è chi è naturalmente più forte e chi invece necessita di un aiuto in più. L'importante è che sia rigorosamente naturale.
Vanno banditi tutti quei medicinali da banco e dai costi proibitivi che ci promettono guarigioni da record ma che ci atterrano letteralmente e provocano danni anche seri al nostr organismo.
Dobbiamo prestare particolare attenzione soprattutto all'alimentazione che deve essere il più possibile naturale e genuina.
La dieta va arricchita con frutta e verdura che sappiamo essere ricche di vitamine e minerali e deve essere equilibrata.
Dobbiamo, inoltre, controllare lo stress da super valoro e cercare per quanto possibile di non farci prebdere dallo sconforto perché nei momenti tristi della vita siamo sicuramente più vulnerabili.
Aggiungiamo qualche goccia di olio essenziale di tea tree (melaleuca) nel sapone liquido per l'igiene quotidiana.
Internamente facciamo uso di tintura madre di echinacea che è altamente immunostimolante e infusi a base di erbe come eucalipto, sambuco e malva che proteggono le vie respiratorie.
