Concedersi pochi minuti al giorno per fare gargarismi è un prezioso aiuto per alleviare il mal di gola. Vediamo come Basilico, Fiordaliso e Ribes nero possono venirci in aiuto:
- Il Basilico è noto per il suo gradevole aroma che viene abbondantemente sfruttato nella cucina mediterranea e in quella ligure. Il Basilico oltre ad aromatizzare piatti prelibati e ad aiutare il processo digestivo, possiede proprietà antinfiammatorie e antisettiche che lo rendono indicato per le affezioni delle prime vie respiratorie. Le foglie di Basilico vanno raccolte da maggio a settembre ed essiccate in un locale aerato e rigorosamente all’ombra per poi essere conservate in vasetti di vetro, in un luogo asciutto e al riparo da fonti luminose. Prepariamo un infuso aggiungendo 6/7 g di foglie di Basilico in 100 ml di acqua che utilizzeremo nell’arco della giornata per benefici gargarismi. .
- Il Fiordaliso oltre ad essere una pianta da ornamento per i caratteristici fiori dal colore azzurro, grazie alla presenza di polifenoli, possiede anche proprietà antinfiammatorie. Del Fiordaliso vengono sfruttati i capolini che si raccolgono nel periodo della fioritura e che vanno essiccati in un locale aerato all’ombra e conservati in vasi di vetro lontani da fonti luminose. Prepariamo un infuso aggiungendo 5/6 g di fiori in 100 ml di acqua che utilizzeremo nell’arco della giornata per sciacqui e gargarismi. Consiglio, inoltre, di sfruttare l’infuso ottenuto per preparare impacchi per la zona del contorno occhi, soprattutto se arrossata o gonfia.
- Il Ribes nero ha proprietà vitaminizzanti, depurative, diuretiche, antinfiammatorie. Ottimi per preparare marmellate o sciroppi sono i frutti del Ribes che possiamo raccogliere in grappoli in luglio/agosto, per poi congelarli se non utilizzati al momento. Il succo di Ribes nero è ottimo per depurare l’organismo e se diluito possiamo utilizzarlo per sciacqui e gargarismi. Per il succo, consiglio di fare tappa nella nostra erboristeria di fiducia che sicuramente ne sarà fornita.
Altre erbe officinali utili per preparare sciacqui e gargarismi sono: Agrimonia, Bagolaro, Bistorta, Cinquefoglio (che ha anche proprietà febbrifughe), Cotogno, Giuggiolo (indicato soprattutto per i fumatori), Ligustro, Piede di gatto, Polipolio.
