In erboristeria possiamo trovare una grande varietà di piante officinali in grado di alleviare i fastidiosi sintomi delle malattie da raffreddamento. Tra le più usate, troviamo la Capelvenere, l’Altea e la Liquirizia che possono essere alternate o associate per ottenere benefici maggiori.
§ La Capelvenere è una felce che predilige i luoghi umidi; la si trova ad esempio vicino alle cascate e alle grotte. Una volta raccolte le fronde (periodo di raccolta: giugno/luglio), essicchiamole all’ombra e in un luogo areato, legando insieme i piccioli e disponendole in sottili strati. La Capelvenere va poi conservata in recipienti di vetro e tenuta al riparo dalla luce. L’infuso è indicato per mal di gola, raffreddori e tossi grasse. Possiamo prepararlo con 2 g di fronde essiccate secondo le modalità di cui sopra in 100 ml di acqua e berne due tazze al giorno.
§ L’ Altea è una pianta erbacea di cui possiamo sfruttare radici, foglie e fiori. Considerato il fatto che estirpare le radici non è sempre cosa facile, consiglio di recuperarne i fiori (periodo di raccolta: giugno/luglio) e/o le foglie (prima della fioritura, senza dimenticarne il picciolo) che vanno essiccati all’ombra e in strati sottili. La conservazione è preferibile avvenga in vasetti di vetro. Possiamo preparare un decotto di Altea (ottimo soprattutto come espettorante) con 2 g di fiori e foglie in 100 ml di acqua e berne due tazze al giorno. Se la tosse disturba il riposo notturno se ne consiglia l’assunzione prima di coricarsi.
§ Chi non conosce il sapore gradevole della Liquirizia? A me personalmente ricorda le bancarelle di cui abbondano le feste di paese e che attirano bambini (e non solo!) golosi e desiderosi di divorare sacchetti colmi di trecce o “rotelle” di liquirizia. La Liquirizia oltre ad essere un’attrattiva per chi come me ne è goloso, ha anche proprietà curative che la rendono indicata per sedare la tosse, per rinfrescare l’alito e dare sollievo alla gola infiammata. Dato che della Liquirizia si sfruttano le radici, consiglio di fare appello al nostro erborista di fiducia che di preparati di questa pianta ne avrà a bizzeffe.
