Per decongestionare il naso e alleviare il senso di occlusione tipico del raffreddore possiamo optare per Girasole, Malva e Veronica:
§ Il Girasole è in genere utilizzato per abbellire locali, vetrine, case private ma quella ornamentale non è certo la sua unica funzione. Il Girasole, infatti, possiede innumerevoli proprietà. Basti pensare all’olio di semi di Girasole, ottimo in cucina e indicato per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. I fiori, inoltre, sono indicati per alleviare i sintomi del raffreddore. Meglio evitare il fai-da-te e fare appello al nostro erborista di fiducia per evitare di fare incursione in una vasta distesa di raggianti girasoli dove rischieremmo come minimo di essere arrestati, considerato il fatto che i girasoli vengono spesso coltivati per poi essere utilizzati a redditizi scopi commerciali e perciò custoditi e sorvegliati alla stregua di un tesoro!
§ La Malva silvestre (ma anche la Malva alcea) è una pianta erbacea i cui fiori e le cui foglie possono essere utilizzate per alleviare i sintomi del raffreddore ma anche del mal di gola e della tosse. Possiamo raccogliere foglie e fiori in estate, badando a recidere le foglie senza picciolo e i fiori quando si sono appena schiusi. Essicchiamoli in strati sottili e all’ombra per poi conservare le foglie in sacchetti di tela e i fiori in vasi di vetro lontani da fonti luminose. Possiamo preparare un infuso di Malva con 5 g di fiori e foglie in 100 ml di acqua da bere nell’arco della giornata o da utilizzare per gargarismi rinfrescanti e antinfiammatori. Esistono, inoltre, in commercio confezioni di pratiche bustine reperibili in qualsiasi supermercato, nel reparto dedicato ai tè e alle tisane.
§ La Veronica è una pianta erbacea la cui parte aerea fiorita può essere utilizzata per i nostri scopi. Possiamo raccoglierla a giugno quando è agli inizi della fioritura, tagliandola alla base ed eliminandone eventuali foglie secche, per poi essiccarla all’ombra smuovendola di tanto in tanto fino a conservarla in comodi vasi di vetro. Possiamo preparare un infuso di Veronica con 2 g di fiori in 100 ml di acqua da bere preferibilmente prima dei pasti o da utilizzare (in questo caso sarebbe più indicato aumentare la dose di fiori) per gargarismi rinfrescanti e antinfiammatori.
