In gravidanza non è raro soffrire di stitichezza. I lassativi sono altamente sconsigliati così come farmaci e molti rimedi a base di erbe. Il disturbo è davvero fastidioso, soprattutto se si pensa a quanto già ci si senta gonfie durante la gravidanza. Ma qualcosa possiamo fare per facilitare il transito intestinale:
- Beviamo molta acqua.
- Mangiamo molte fibre e soprattutto frutta e verdura.
- La sera prima di coricarci prendiamo tre prugne secche e immergiamole in un bicchiere d'acqua che il mattino appena sveglie berremo: è un rimedio formidabile!
- Aggiungiamo un cucchiaino di semi di lino nello yogurt, preferibilmente al mattino.
- Un rimedio proveniente dall'Himalaya è il fiore Strenght che non ha alcun effetto collaterale. Strenght lo si può assumere tranquillamente nella misura di 2 gocce 5 volte al giorno, lontano dai pasti.
