Se allattiamo al seno e ci accorgiamo che le scariche del nostro piccolo sono troppo frequenti, proviamo ad intervenire assumendo alimenti astringenti come riso, carote, banane oppure preparando una deliziosa minestra a base di riso e carote:
Ingredienti: ½ bicchiere di riso, 3 bicchieri di acqua, 1 patata piccola o mezza se grande, 2 carote, 1 foglia di alloro, un cucchiaio di olio extravergine di oliva, ½ limone, un pizzico di sale
Preparazione: Mettiamo in una pentola l’acqua, il riso, le carote, la patata, l’alloro e il sale e facciamo cuocere il tutto a fuoco lento fino al completo assorbimento dell’acqua. Condiamo il tutto con dell’olio e mezzo limone spremuto ed eventualmente con del formaggio grattugiato.
