Con questa tecnica si cerca di ristabilire l'unione persa tra uomo e natura e il nucleo integratore di ciò è l'affetto,che influenza i centri regolatori limbici e ipotalamici.
La biodanza è anche imparare a vivere a partire dagli stinti;lo stile di vita deve avere una certa cerenza con gli impulsi primordiali della vita,in quanto gli istinti in sè hanno l'obiettivo di preservare la vita stessa e permetter la sua evoluzione.
La biodanza è quindi un sistema pedagogico e terapeutico che utilizza il movimento,la musica e la comunicazione di gruppo per l'integrazione e gli stimoli del potenziale umano.
Questi potenziali,divisi in 5 aree,denominate "linee della vita",sono la vitalità,la sessualità,l'affetto,la creatività e la trascendenza.
La biodanza incentra la sua attenzione sulla parte positiva dell'essere umano,scoprendo ed esprimendo nuovi aspetti della propria identità.
