Fare il bagno è, in tutti i tipi di cultura, non solo un gesto di pulizia, ma una pratica di benessere vera e propria, che purifica il corpo e rilassa la mente. E adesso non è più necessario dover andare in una beauty farm, per potersi distendere un pochino. Vediamo insieme come è possibile ricreare alcune situazioni simili alle più note Spa, direttamente nel bagno di casa nostra.
1. HAMMAM: detto anche bagno turco, purifica la pelle da scorie e tossine ed è un momento di incontro e condivisione. Se vogliamo riprodurlo nel nostro bagno, facciamo scorrere a lungo l’acqua calda, in modo che la stanza si saturi di vapore acqueo. Poi procedete con una bella esfoliazione, usando il sapone di Aleppo. In sostituzione potete usare uno scrub arricchito con oli essenziali da massaggiare su tutto il corpo con un guanto apposito.
2. SWEDANA: è il bagno di vapore indiano, che cancella la stanchezza e restituisce al corpo nuova energia. A casa potete partire stendendo sulla pelle asciutta un olio per il corpo molto nutriente, come quello d’avocado o d’argan. Avvolgetevi poi in un telo tenuto al caldo e infine immergetevi nell’acqua calda, a cui avrete aggiunto un bagnoschiuma a base di patchouli, dall’odore indiano.
3. BANJIA: è una tecnica russa che si basa su un bagno rinvigorente. Inizia con un’immersione nei vapori secchi, ottenuti facendo scorrere dell’acqua aromatizzata con essenza di eucalipto su delle pietre roventi, a cui segue il passaggio di cubetti di ghiaccio. In casa potete usare dei getti di acqua fredda e calda, alternandoli, partendo dai piedi e arrivando al collo.
4. FURO: il furo giapponese prevede una pulizia profonda prima della doccia. Nel vostro bagno strofinatevi a secco con un guanto inumidito con qualche goccia di olio per il corpo.
