Domenica mattina 25 Luglio, si terrà presso la sede di Monza (in un ambiente fresco che agevolerà la pratica) un incontro dedicato esclusivamente alla Pratica Yogica.
Questo particolare evento si svolgerà in concomitanza con il "Gurupurnima" una delle più importanti celebrazioni nella Tradizione Induista.
"SADHANA"
Ritiro Interiore
Il ritiro è un rarissimo momento in cui sperimentare l'efficacia delle pratiche Yoga su un più lungo periodo, nel corpo, nella mente e nello spirito.
Serve a scendere nella profondità del nostro essere dove risiede l'Ananda (Beatitudine dell'Anima).
Durante la Sadhana (Pratica Spirituale), la mente viene gradualmente purificata grazie alle diverse tecniche utilizzate, donando una reale Pace Interiore.
Utile a chi voglia imparare o approfondire le Antiche Tecniche Meditative.
Momento in cui stare soli con sè stessi per ritrovarsi pienamente.
La meraviglia della Sadhana e i suoi grandi benefici, si rivela solo a coloro che siano disposti ad impegnare il proprio tempo in questa Ricerca.
Di seguito il programma:
Domenica 25 Luglio: Sahana "Pratica breve"
ore 05.30 - 06.30 Meditazioni "Brahman Murta"
ore 06.30 - 07.30 Recitazione collettiva del Sacro Mantra "Gayatri" (purifica e protegge)
Colazione e tempo libero
ore 08.30 - 10.00 Yoga e Meditazione
ore 10.00 - 11.00 Bhajan-Canti Devozionali
ore 11.00 - 11.30 Recitazione collettiva del Sacro Mantra "Gayatri" (purifica e protegge)
Condivisione finale
Thermos di latte, caffe, thè, biscotti saranno presenti in sede, per altre esigenze portare da casa l'occorrente.
Per chi ne avesse la necessità, possibilità di utilizzare le sedie, anziché la classica posizione gambe incrociate. L'importante è essere comodi.
Si è liberi di interrompere la Sadhana in qualsiasi momento (per stanchezza o altro...) mantenedo però il silenzio per non disturbare gli altri partecipanti.
Necessaria la conferma di partecipazione (solo 18 posti).
La Sadhana è ad Offerta Libera per tutti i tesserati Sathya Yoga.
Domenica: Sadhana "Pratica lunga" (questa data è ancora da programmare)
ore 05.30 - 06.30 Meditazioni "Brahma Murta"
ore 06.30 - 07.30 Recitazione collettiva del Sacro Mantra "Gayatri"
ore 07.30 - 08.30 Yoga
Colazione e tempo libero
ore 09.30 - 10.30 Meditazione
ore 10.30 -11.00 Pranayama
ore 11.00 - 11.30 Sat Sang - momento di Verità
ore 11.30 - 12.00 Recitazione collettiva del Sacro Mantra "Gayatri"
ore 12.00 - 12.30 Bhajan-Canti Devozionali
Pranzo e tempo libero o riposo
ore 14.00 - 15.00 Bhajan-Canti Devozionali
ore 15.00 - 16.00 Recitazione individuale del Sacro Mantra "Gayatri"
ore 16.00 - 17.3o Yoga e Meditazione
Condivisione finale
Alcune norme e indicazioni da seguire durante la Sadhana:
Durante le pause (colazione o pranzo) si mantiene un clima spirituale di tranquillità e serenità.
E' consigliato portarsi un libro da leggere (nelle pause).
Si raccomanda la puntualità.
Portarsi da casa il pranzo (deve essere leggero per non appesantire la pratica), riso, verdure, frutta...
L'alimentazione ha un ruolo importante durante la pratica Yogica. La mente deve rimanere sveglia!
Piatti, bicchieri, forchette sono già presenti al Centro.
Thermos di latte, caffe, thè, biscotti saranno presenti in sede, per altre esigenze portare da casa l'occorrente.
Per chi ne avesse la necessità, possibilità di utilizzare le sedie, anziché la classica posizione gambe incrociate. L'importante è essere comodi.
Si è liberi di interrompere il ritiro in qualsiasi momento (per stanchezza o altro...) mantenedo il silenzio per non disturbare gli altri partecipanti.
Necessaria la conferma di partecipazione.
Il Ritiro Interiore è ad Offerta Libera per tutti i tesserati Sathya Yoga.
CENTRO SATHYA YOGA
Cinisello - Monza - Cantù
Tel. 338/7053573 - 339/5907323
yoga@sathya.it
http://www.sathya.it - http://blog.sathya.it
