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Lo sapevate che esistono ben 150 tipi diversi di cefalee, che colpiscono mediamente circa 7 milioni di italiani tutti i giorni? Proprio perché il mal di testa è un disturbo così usuale durante le nostre giornate e per tutta la nostra vita, prima di ricorrere ai farmaci, vi consigliamo di alleviare i sintomi più acuti con metodi naturali.

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Per eliminare la tensione, quindi per le emicranie dovute specialmente a stress, giovano le virtù di piante dall’effetto sedativo-calmante, come melissa e tiglio: provate a unire le due tinture madri in 20 gocce da prendere al massimo 2 volte al dì;

·         La tisana d’alchemilla rafforza invece il sistema nervoso e attenua l’emicrania che può accompagnare il ciclo mestruale: una tazza tre volte al giorno;

·         Il partenio è l’antidolorifico naturale per eccellenza; riduce la frequenza e l’intensità degli attacchi. Da assumere in gocce: 20 per 2 volte al giorno;

·         L’artiglio del diavolo è indicato per le cefalee di natura muscolo-tensiva e che si estendono fino alla base del collo. Rimedio ottimo, inoltre, per le cervicali. Sotto forma di compresse da assumere dopo i pasti principali;

·         Per le cefalee causate da sinusiti croniche sono ottimi i frutti della rosa canina (cinorroidi), ricchi di vitamina C. In questo caso parliamo di rimedio omeopatico: Rosa canina MG DH1, 50 gocce per 2 volte al dì, per un mese.

Infine ecco tre rimedi pratici da attuare prontamente in caso di emicrania acuta:

-          Per rilassare la muscolatura del collo, mescolare dell’argilla verde superventilata con acqua fredda, ad ottenere un cataplasma da spalmare su un panno e applicare sulla nuca per almeno un’ora.

-          E si ha la sensazione classica della testa pulsante, immergerei piedi in acqua fredda per 2-3 minuti. L’effetto decongestionante aumenta bagnando anche caviglie e polpacci.

-          Secondo la medicina cinese, sarebbe ottima la digitopressione: premere, per 5-10 minuti la zona o il punto indolenzito, utilizzando pollice ed indice di entrambe le mani.