Alcuni esperti offrono dei consigli contro la fatica che funzionano davvero.
Tutti ci siamo sentiti scarichi qualche volta. Una giornata (o serata) estenuante, in cui non importa quanto possa essere eccitante un nuovo film, un pomeriggio di shopping o una grigliata con gli amici, semplicemente non ce la facciamo ad alzarci e metterci in moto.
Quello che però può essere più difficile da identificare è una mancanza di energia di basso grado. In questo caso, non necessariamente senti i classici sintomi di esaurimento, come il dolore muscolare o la sensazione di stanchezza. Quello che provi è una mancanza di voglia per molte attività che prima ti piacevano tanto.
Forse ti è difficile anche concentrarti in alcuni semplici compiti ed, eventualmente, puoi sperimentare un alto livello di frustrazione.
Se pensi che questo potrebbe stare accadendo anche a te, fai attenzione. La buona notizia è che esistono modi per ricaricarti e sentirti meglio.
Abbiamo chiesto agli esperti di aiutarci ad elencare i migliori 10 modi per aumentare l'energia. Prova uno, due o tutti e 10, e raggiungerai l'energia del sole.
Salute Cambiamenti di Stagione
 I cambiamenti di stagione rappresentano uno degli scogli più difficili da superare per il nostro organismo. Le variazioni climatiche sono la causa principale di questi malesseri, che colpiscono soprattutto chi soffre d'insonnia, chi è affetto da allergie stagionali e chi ha abitualmente un'alimentazione non propriamente corretta.C'è chi subisce maggiormente il passaggio tra la stagione estiva e quella invernale, caratterizata soprattutto da disagi di tipo affettivo-comportamentali; e chi, invece, sente di più il cambiamento climatico tra inverno e primavera, con disturbi legati più che altro alla sfera energetica personale e a veri e propri problemi di natura fisica. Nel primo caso possiamo riportare l'esempio della cosiddetta sindrome affettiva stagionale o "mal d'inverno", con i suoi acciacchi tipici, come scarsa concentrazione, irritabilità ed aumento di peso; nel secondo caso, parliamo di malesseri legati ad un dispendio eccessivo di energie, dovuto a cambiamenti ormonali, psicologici e fisici (si pensi ad esempio all'eccessiva sudorazione). Nella nostra rubrica potrete trovare alcuni rimedi per sradicare o almeno alleviare questi disturbi, a volte sottovalutati. |
||
10 modi per aumentare la tua energia
|
||
|
||
|
|
||
| Pagina 1 di 3 |
Oggi vi proponiamo una ricetta formidabile contro il mal di gola:
Con i primi freddi si fanno strada anche i primi acciacchi tipici autunnali a cui seguiranno ben presto gli attacchi dei virus.
Il cambio stagione spesso ci coglie di sorpresa, ci atterra letteralmente a livello psichico e fisico.
Settembre è il mese dell'uva, un frutto che è un ottimo ricostituente del sistema nervoso.Cerca sul sito
Utenti Online
Login
