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L'aloe è una pianta perenne cresce in regioni di clima secco come in alcune parti dell'Africa e l'India. Appartiene alla famiglia delle Liliacee, insieme ad altri più di 200 specie simili.
Si ritiene che la pianta di aloe vera possieda proprietà terapeutiche sin da 5.000 anni fa, essendo presenti riferimenti terapeutici perfino nei papiri egiziani. È nota inoltre con il nome di “pianta del miracolo”, e i suoi componenti benefici sono polisaccaride, mannani, antrachinoni e lectine. Il segreto della pianta di aloe vera si trova nella sostanza succosa e trasparente presente all'interno delle sue lunghi e spesse foglie: il gel di aloe vera.
Si tratta di un rimedio popolare usato in medicina naturale; è adatto ad ogni tipo di pelle, e può essere usato anche dalle persone con pelle sensibile.
Diversi studi hanno esaminato i benefici della pianta di aloe vera, dimostrando che l'aloe vera possiede veramente diverse proprietà che la rendono effettiva nel trattamento di una varietà di malattie della cute, disturbi cosmetici, problemi dei capelli e del cuoio capelluto e tanti altri. Si afferma inoltre che l'aloe vera è utile nel trattamento di ferite e ustioni, infezioni cutanee lievi, cisti, diabete e livelli alti di trigliceridi nel sangue. 

La stitichezza è un male comune che può dipendere da vari fattori: una dieta povera di fibre e di liquidi, la sedentarietà, abuso di lassativi o clisteri, abuso di farmaci, scarsa flora intestinale, carenza di magnesio, stress.

Occorre quindi consumare più frutta e verdura, soprattutto verdure a  foglia verde, cavoletti di Bruxelles spinaci, broccoli e simili che sono ricchi di magnesio.

Tra la frutta, preferiamo prugne e fichi che sono ricchi di fibre.

Preferiamo la pasta integrale alla raffinata, condendola ad esempio con olio d'oliva, olio di semi di lino o semi di lino da soli che facilitano il transito intestinale.

Beviamo molta acqua e tisane con erbe ad effetto ldepurativo e assativo come cardo mariano, tarassaco,genziana, fieno greco.

Il nostro corpo per funzionare alla perfezione ha bisogno di rimanere attivo, in movimento, proprio come facevano i nostri antenati per cacciare, inseguire le prede e scappare dai predatori.

Oggi una persona che non si muove, sedentaria appunto, è una persona malata che dà al suo cervello segnali discordanti, sfalsati, segnali che certo non attivano mecccanismi positivi per il nostro organismo.

In Italia, purtroppo, i sedentari sono molti, circa un italiano su tre (più donne che uomini); un numero destinato ad aumentare, secondo uno studio condotto dall'osservatorio dell'Istituto Superiore di Sanità .

Poi ci sono molti italiani (circa il 37%) che praticano un'attività fisica molto modesta, pressoché nulla, molto lontano dai raccomandati 30 minuti al giorno.

Che l'aloe sia una pianta a dir poco miracolosa per l'uomo non è una novità.

Le molte proprietà (antinfiammatorie, antibiotiche, analgesiche, depurative e immunostimolanti) erano note già ai nostri avi come Assiri, Egizi, Cinesi, Maya, Indiani.

Per la medicina tradizionale cinese è il rimedio dell'armonia, in Egitto e in Giappone si c rede possa assorbire le energie negative.

L'aloe nelle ore notturne libera ossigeno e assorbe anidride carbonica agevolando il riposo notturno. L'aloe, inoltre, assorbe la formaldeide che è un pericoloso inquinante domestico. E' quindi consigliato averne più di una pianta in casa.

Ci sono veramente molte varietà di aloe, ma le più note sono:

L'ipoglicemia è un male comune la cui causa è da ricercare nell'eccessiva produzione di insulina da parte del pancreas: il glucosio diminuisce nel sangue al di sotto della soglia 80 mg x 100 cm3.

Esistono due tipi di ipoglicemia, la prima a digiuno ed è provocata da disfunzioni a carico del fegato oppure da malnutrizione e/o ipotiroidismo. C'è poi quella che sopraggiunge dopo 3/4 ore dai pasti ed è provocata in genere da un pasto troppo ricco di carboidrati.

La causa è spesso un regime alimentare squilibrato con un apporto di sostanze nutritive sballato. L'eccesso di carboidrati porta squilibri seri a carico dell'apparato digerente come colite e stitichezza e a carico di tutto l'organismo. Anche i cali di memoria sono spesso da imputare all'eccesso di carboidrati.

I sintomi sono svariati e possono andare dalla stanchezza, passando per i capogiri, le gambe e i piedi gonfi,  il mal di testa, fino al nervosismo, l'irritazione, la depressione.  Attenti soprattutto alla sudorazione notturna!!!!

Ecco i rimedi:

La sindrome del colon irritabile è una delle malattie del tratto gastro-intestinale più diffuse in assoluto, tanto che rappresenta quasi il 50% di tutte le consulenze mediche richieste. L'eziologia della malattia esclude quasi sempre qualsiasi componente di natura infettiva, o comunque infiammatoria, anche se spesso la malattia è chiamata con termini non appropriati, quali colite mucosa o colite spastica. La sintomatologia prevede invece spesso dolori addominali crampiformi, associati ad episodi di stitichezza, o ancora periodi di stipsi intervallati a periodi di diarrea, oppure infine diarrea, ma senza crampi addominali. I sintomi sono quindi vari e questo ci deve far capire la natura funzionale della malattia: meteorismo, muco nelle feci, ed astenia. Alla base di tutto ciò, troviamo una sindrome di nevrosi ansioso-depressiva, più o meno latente. Per curarla, bisogna fare innanzitutto molta attenzione all'alimentazione, evitando tutti i cibi verso i quali ci si ritiene realmente intolleranti; seguire un'alimentazione quanto più equilibrata e varia; cercare di evitare i lassativi, che danno un sollievo solo momentaneo.

Quando si hanno le pile scariche, sia a livello fisico che mentale, spesso si dice di avere un calo di glucosio. Ma è veramente il glucosio a dare origine alla nostra energia? Ebbene sì, la maggior parte delle forze che il nostro organismo necessita per andare avanti, è rappresentata dal glucosio. Le fonti di glucosio che il nostro corpo utilizza per il fabbisogno energetico sono due:

-          A livello endogeno il glucosio viene prodotto a partire da riserve di un suo precursore, il glicogeno, attraverso un processo noto col termine di glicogenolisi. Queste riserve di glicogeno sono, appunto, necessarie quando si verificano situazioni di abbassamento dei livelli di glucosio. O ancora, glucosio endogeno può essere prodotto a partire da molecole non zuccherine, come amminoacidi, glicerolo o lattato, durante un fenomeno biochimico noto col nome di gluconeogenesi.

Chissà quante volte vi sarà capitato in questi giorni di esagerazioni ed eccessi gastronomici di avere la sensazione dell’acidità di stomaco. E la causa che sta alla base di tutto ciò è l’esofagite, cioè un’infiammazione della mucosa, provocata dall’esposizione del rivestimento interno del’esofago al reflusso di sostanze acide, che salgono dallo stomaco verso a gola. Solitamente a provocare questo tipo di reflusso sono o un’iperacidità di stomaco o una cattiva e difficile digestione. Ci sono dei validi rimedi naturali per contrastare questo disturbo:

·         Se il reflusso provoca degli spasmi, a loro volta dovuti allo stress, bisogna ricorrere a piante sedative a livello gastrico, quali la camomilla e la melissa, da prendere sotto forma di tisana, per 3 volte al giorno. Se lo stress è anche accompagnato da un senso di irrequietezza ed agitazione, meglio, invece, la passiflora, sempre da assumere come infuso.